Test de Estrés crónico

MBM – Más Bondad para el Mundo

«La resiliencia no es aguantarlo todo: es saber recuperar.»

Este test te ayuda a estimar tu nivel de estrés crónico y sobrecarga mantenida, y a detectar señales habituales (cansancio persistente, tensión, irritabilidad, dificultades de sueño o concentración).

Responde pensando en cómo te has sentido durante las últimas 4 semanas. No hay respuestas “buenas” o “malas”: cuanto más honesto, más útil será tu resultado.

Al finalizar podrás obtener tu informe MBM con una lectura clara del resultado y orientaciones prácticas para recuperar margen.